原创
一、军训须知
1.
藿香正气水,创口贴
2.
润喉糖
3.
厚一点鞋垫(卫生巾也可以)站军姿绝对香
4.
看视频军人怎么叠被子的,网上会有视频
5.
军训男生会要求剪短发,胡子也不能留生把头发扎在帽子里,各学校会有不同
6.
剪指甲
7.
袜子可能会统一要求黑色长袜
8.
防晒霜,不要涂太厚,天热,脸上会有白
二、军训要注意什么
军训期间，需要注意以下几点：首先，要遵守纪律，服从指挥，严格执行军事训练要求。其次，要保持良好的体力和精神状态，做好充足的休息和饮食调整。此外，要注意个人卫生，保持整洁，防止疾病传播。还要注意安全，遵守安全规定，注意防范意外事故。同时，要与同学团结合作，互相帮助，共同完成训练任务。最后，要保持积极的态度，坚持到底，克服困难，不断提高自己的军事素质。
三、军训要注意哪些
军训要求和注意事项如下：
要求：
1.服从命令，听从教官的指导和安排。
2.保持良好的纪律性和团队合作精神。
3.着装整齐、干净，穿戴规范，不得擅自更改服装和仪容。
4.坚持锻炼身体，参加军训活动，规律生活。
5.妥善保管个人物品，保护环境卫生，爱护公物。
注意事项：
1.严格遵守军训时间，不得早退、早散、迟到、缺勤。
2.预防中暑、晕倒等安全事故，尤其是在高温天气要做好防暑降温，适时喝水，不要过度运动。
3.在涉及武器装备和操纵技能训练时，一定要注意安全，严格按要求操作训练。
4.调整好心态，积极适应军事化管理模式，认真学习训练内容，提升自身素质。
5.在军训期间，要遵守当地的安全管理规定和礼仪文化，尊重当地习俗，不得干扰当地秩序。
四、军训以后注意什么
1.军训完之后，可以用音乐来舒缓镇定。
2.音乐具有舒缓情绪、放松身心的作用，可以帮助人们缓解压力和焦虑，提升心情和幸福感。
3.除了音乐，还可以尝试其他舒缓镇定的活动，如瑜伽、冥想、阅读、散步等，这些活动都可以帮助放松身心，恢复精力，使人更好地适应军训后的生活。
五、军训要注意点什么
1.在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，到时再鞋底垫厚一点的绵垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚打泡出血。
2.讲究卫生
在军训阶段大家一定要注意个人卫生，勤洗脸洗发，衣服也要隔一两天换洗一次。因为金秋九月，气温还很高，而且多闷热天，加之高强度的训练，出汗多是在所难免的。出汗后头发，衣服隔天就会产生汗味，很难闻的，自己也会觉得不舒服，何况别人呢。
3.整理内务
在军训中可是一项重要的工作。俗话说：出门看队列，进门看内务。可见内务的重要性了。内务整理主要包括搞卫生、叠被子(叠成豆腐块)，室内的各种物品的摆放等。其实，军训重视内务，还有一个目的;就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风行的作风，就从整理内务锻炼起来。
4.注意防晒
出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。
5.预防中暑
如果在军训期间，有轻微的头晕、头痛等症状时，可以涂抹风油精或者其它活络油类药物，以达到促进局部血液循环，提神醒脑的目的，防止中暑。
6.军训防中暑要穿舒适透气的鞋袜
参加军训的学生，要尽量选择纯棉的袜子和轻便透气的鞋子，这样可以减少体力的支出。而对于身体较胖、大腿较粗的学生来说，三角裤容易磨伤大腿，最好穿平角内裤参加训练。
7.军训防中暑期间要全面补充水及维生素
在军训期间，高中生每天应喝两三瓶矿泉水，在饮用水里可以适当添加食盐。结束一天的军训后，最好适当吃些西瓜、桃子、苹果、黄瓜、生菜等水分充足的果蔬，以补充消耗的水分和维生素。
六、军训进行时有哪些注意事项
军训需注意补水补盐，军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水（温水最好）；注意防晒，否则皮肤会被紫外线晒伤；注意睡眠，军训期间应尽量避免熬夜，最好用热水泡一下脚后再睡觉。